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segunda-feira, 31 de janeiro de 2011

II Sarau Santista - Pinacoteca Benedicto Calixto

Este ano, comemorei o aniversário da minha cidade (26/01), de uma forma diferente. Participei de um Sarau. Isso mesmo!! O II Sarau Santista. Conheci pessoas fantásticas. Adorei!
O Sarau contou com a parceria de vários escritores residentes no litoral e em São Paulo. Entre eles: Eunice Tomé (queridíssima), José Geraldo Neres , Márcio Barreto, Flavio Viegas Amoreira, Ademir Demarchi, Marcelo Ariel, Regina Alonso, Madô Martins, Cyro Barreto, Carlos Lineu Pupo, Edson Bueno de Camargo (Mauá, SP), Nair de Brito, Marcia Barbieri e Daniel Lopes.
Além de poesia, o que contribuiu para enriquecer o Sarau, foi o grupo musical caiçara Percutindo Mundos e também a talentosa bailarina Célia Faustino (depois conto a saia justa que eles passaram).
O Sarau foi apresentado pelos escritores Marcio Barreto (carismático, como sempre) e Flávio Viegas Amoreira( escritor, crítico literário e jornalista).
Entre tantos escritores talentosos, o destaque sem dúvida nenhuma, ficou para 2 pessoas: Frederico Barbosa (Casa das Rosas) e o Maestro Gilberto Mendes. O público vibrou com a presença de ambos.
A presença de Frederico Barbosa ao Sarau foi de suma importância, pois é considerado um dos mais expressivos poetas contemporâneos brasileiros. Sua presença enriqueceu o Sarau santista. Chamou-me atenção, sua simpatia. Foi muito atencioso com as pessoas.
Além de poesia, alguns poetas, citaram a desvalorização que sofrem no nosso país. A dificuldade em sobreviver, somente com a poesia. Momento marcante, que todos puderam refletir sobre o assunto.
O publico também foi surpreendente. Lotou a sala. Uma energia indescritível.
Agora vamos à “saia justa do Sarau”: Durante a apresentação do poeta Carlos Lineu Pupo, que contava com a colaboração de um pianista (poeta) e da bailarina Célia Faustino, houve um manifesto de uma espectadora, que reclamou a falta de sintonia das três “artes”. Segundo ela, tanto a música como a dança, estavam atrapalhando os poetas. Clamando um sonoro “eu te falei”, eis que surge no cenário, uma escritora (adornada com um chapéu vermelho ). Foi notável o tamanho constrangimento. A escritora, saiu em defesa de sua “arte”, bradando a todo o momento, que o publico foi atrás de poesia, e não de dança e música. Verdadeira “saia justa”.
Essa escritora é muito querida, conhecida aqui na minha região, não só pelo seu talento, mas também por ser uma pessoa polêmica.
Quem estava com a razão? Será que a vaidade prevaleceu? Será que a dicção do poeta não era tão boa assim? Aliás, poeta precisa ter boa dicção? O som do piano estava violento?
Sinceramente? Prefiro não julgar. Só sei que prefiro “tudo junto misturado”. Mas não foi isso que prevaleceu. Após a discussão, a bailarina e o pianista (poeta) se aquietaram. E eu também me aquietei.
Mas nada disso acabou com o encanto daquela tarde. Eu, simplesmente, adorei esse Sarau. O local também contribuiu com sua beleza e energia. A Pinacoteca Benedicto Calixto é linda e sua beleza não cansa!
No próximo, prometo publicar a data com antecedência. Assim, vc poderá comparecer.
Segue algumas fotos para você conferir. Fotografei tudo! #culturanuncaédemais





José Geraldo Neres - Marcio Barreto - Flávio Viegas Amoreira

Edson bueno de Camargo

Tudo junto e misturado: Poesia - Dança e Música

Ciro Barreto (jovem poeta que promete)
Eunice Tomé (adoooro)
Os Ilustres Frederico Barbosa e Geraldo Mendes
Sentado à esquerda, o jovem poeta Carlos Lineu Pupo
Marcio Barreto - Madô Martins - Gilberto Mendes (queridíssimos)


Eunice Tomé
Frederico Barbosa

quarta-feira, 26 de janeiro de 2011

Vista da minha janela

Você conhece a cidade de Santos? Que tal conhecer, um pouquinho, através da minha janela? Segue algumas imagens da minha cidade natal, que tanto amo e onde sou muito feliz. Hoje (26) a cidade comemora seu 465º aniversário. Parabéns Santos!!! #orgulhodaminhacidade
Clique nas imagens para ampliar.

Minhas Imagens






Imagens feitas por minha amiga Leticia Franco

quinta-feira, 20 de janeiro de 2011

Momento Fitness - A diferença entre Yoga e Pilates








Já fiz Yoga e agora pratico Pilates. Gosto das duas.
A Yoga me deixava tranqüila... Totalmente Zen. Adorava. Chegava a meditar uns 10 minutos, agitada do jeito que sou, nem eu mesma acreditava quando conseguia (rsrs).
Já com o Pilates, obtive ganhos “que não tem preço”. Pratico essa modalidade há três meses, e os resultados já apareceram. Simplesmente as minhas dores desapareceram. Isso mesmo... Sumiram!
Em 1999, sofri um acidente de Jet Ski, que quase me deixou tetraplégica. Desde então, sofria com dores fortes na coluna cervical. Por isso, posso afirmar com toda propriedade, que a pratica de Pilates me proporcionou melhorias significativas na qualidade de vida.
Segue um artigo que explica de maneira simples a diferença entre as duas modalidades. Postei algumas fotos da aula. Essa morena linda que aparece na foto comigo, é a Nathalia, fisioterapeuta, responsável pelas aulas.
#ocorpoagradece


Você certamente já ouviu falar que Ioga e Pilates são duas maneiras de se exercitar e trazer benefícios ao corpo. As duas práticas têm em comum a promessa de fazer você se sentir melhor através do controle da respiração e da concentração em determinados movimentos e posturas. Mas você sabe qual a diferença entre uma e outra?
A Ioga e a sabedoria oriental
A Ioga baseia-se na sabedoria oriental segundo o qual existe um fluxo de energia que leva vitalidade ao corpo como um todo. Quanto mais livremente essa energia transita pelo corpo, mais saúde e energia você sente.Acredita-se que as tensões físicas bloqueiam esse fluxo de energia e com o passar do tempo, as áreas de maior tensão do seu corpo podem se tornar rígidas e doloridas. Como grande parte das tensões físicas que sentimos está ligada àquilo que pensamos, um dos objetivos da Ioga é unir a mente ao corpo e espírito.A Ioga é uma disciplina holística espiritual com origem em formas de meditação oriental. As posturas, ainda que condicionem o corpo, também visam atuar sobre a mente. Elas simbolizam o objetivo de viver a vida num estado equilibrado e sereno.Os adeptos da prática acreditam que a mente e o corpo são um só e se forem conduzidos de maneira correta, encontrarão harmonia e cura para muitos de seus males. Por isso, a Ioga é considerada também como terapia, pois faz com que o corpo fique naturalmente mais relaxado.
O próprio peso do corpo é usado para criar resistência muscular e é preciso dedicar atenção também aos movimentos de mudanças de posturas.Existem vários estilos de Ioga e a grande diferença entre eles está na ênfase dada a cada aspecto da prática. A Vinyaso Ioga, por exemplo, prioriza a coordenação entre respiração e movimento; já a Hatho Ioga tem como objetivo principal fortalecer o corpo, interna e externamente. Nenhum estilo pode ser considerado melhor que outro. O estilo a ser praticado é uma questão de necessidade ou preferência pessoal.
Pilates e o uso de aparelhos
A técnica do Pilates, por outro lado, é principalmente um condicionamento físico. O criador do método, Joseph Pilates, usou seus conhecimentos para ajudar soldados a se recuperarem de ferimentos de guerra.Pilates desenvolveu máquinas com cabos e roldanas que ajudam o corpo a se manter em posturas que fortaleçam e alongam os músculos. Assim, além de uma completa série de exercícios no solo, a execução dos movimentos segundo o método, demanda o uso de aparelhos apropriados.A ênfase dos exercícios do Pilates está em fortalecer o abdômen, melhorar a postura, estabilizar e fortalecer a espinha dorsal, melhorar o equilíbrio e, sobretudo a força.A natureza de ser uma atividade de baixo impacto faz com que seja ideal para prevenir ou reabilitar distensões provocadas por exercícios com carga. A finalidade básica dessa prática é a concentração, o equilíbrio entre força e flexibilidade porque cria saúde e vigor para os grupos de músculos resultando num corpo esguio e forte.
Pilates X Ioga: a escolha é sua O Pilates baseia-se em movimentos orientados por máquinas, sendo assim, a técnica se aproxima mais dos treinamentos com cargas do que com a Ioga, no sentido de que o corpo é trabalhado utilizando movimentos de resistência que objetivam também a aumentar os músculos. Porém, alguns movimentos realizados no solo se aproximam mesmo dos movimentos da Ioga, mas as ênfases são diferentes: o Pilates não envolve desenvolvimento espiritual.A Ioga concentra-se mais no que sentimos ao nos relaxarmos e o Pilates está mais focado na força do corpo e em como ele se movimenta. Sendo assim, se seu objetivo é exercitar seu corpo enquanto acalma e domina sua mente, então Ioga é a sua opção. Se você está mais interessado em um sistema de condicionamento, ou se recuperando de alguma lesão, o melhor é praticar Pilates. Outra solução é combinar as duas técnicas: enquanto a Ioga traz mais elasticidade ao corpo, o Pilates pode tornar seus efeitos mais duradouros. As técnicas respiratórias do Pilates e o aspecto meditativo da Ioga ajudam a aliviar o estresse da rotina diária. Ambos os métodos são eficazes e com a ajuda de um bom instrutor, certamente seu corpo se beneficiará.
Fonte: Site belezasaude

sábado, 15 de janeiro de 2011

Luto pela População da Região Serrana do Rio de Janeiro - Ajude!


Querido amigo!!!
Estou de luto pela população da região serrana do Rio de Janeiro.
Como é de seu conhecimento, aconteceu essa semana, o que está sendo considerado "a maior tragédia ambiental do Brasil" (superou a Catástrofe de 1967 em Caraguatatuba, litoral norte de São Paulo).
Uma chuva torrencial castigou a região Serrana do Rio de Janeiro, mais especificamente em três cidades: PETRÓPOLIS, TERESÓPOLIS e NOVA FRIBURGO.
Segundo relatos de alguns amigos, a situação dessas cidades, está muito ruim mesmo, bem pior do que a imprensa está mostrando. Até agora, já morreram mais de 700 pessoas.
Agora não é hora de apontar culpados, e sim de ajudar. Por isso, peço encarecidamente, que você entre nessa corrente de solidariedade, que está acontecendo em todo o nosso país. Não pense que a sua ajuda é desnecessária, com certeza a tragédia é grande e qualquer ajuda será bem vinda.
Segue um link informando como você pode ajudar. Obrigada!
#fazendoobem

http://ultimosegundo.ig.com.br/brasil/rj/saiba+onde+fazer+doacoes+para+as+vitimas+das+chuvas+no+rio/n1237947075743.html

terça-feira, 11 de janeiro de 2011

Só pra descontrair... A cantada do ano

A CANTADA DO ANO

Roberto, 40 anos, executivo, senta-se na poltrona do avião com destino a
New York e maravilha-se com uma deusa sentada junto à janela.
Após 15 minutos de vôo ele não se contém:
...
- É a 1ª vez que vai a New York?
- Não, é uma viagem habitual.
- Trabalha com moda?
- Não, viajo em função de minhas pesquisas. Sou sexóloga.
- Suas pesquisas dedicam-se, a quê?
- No momento, pesquiso as características do membro masculino.
- A que conclusão chegou?
- Que os Índios são os portadores de membros com as dimensões mais
avantajadas e os Árabes são os que permanecem mais tempo no coito. Logo,
são eles que proporcionam mais prazer às suas parceiras. Desculpe-me
Senhor, eu estou aqui falando mas não sei o seu nome...

- Mohammed Pataxó
!

segunda-feira, 10 de janeiro de 2011

Quando amo...

Quando amo...
Amo! Amo! Amo!
Quando amo...
Doo-me... Parto-me... Entrego-me...
Entrego! Entrego! Entrego!
Penso: Por que esconder o que quero?
Quero! Quero! Quero!

quarta-feira, 5 de janeiro de 2011

Que tal começar o ano fazendo a diferença? Calendário 2011 do Instituto Neo Mama de Prevenção e Combate ao Cancêr de Mama

No início do ano as pessoas costumam ganhar vários calendários. Sabe aquele básico, simples? Esse mesmo. Apesar de toda tecnologia, as pessoas querem mesmo é ter por perto a "folhinha". Ganham de fornecedores, clientes e de pessoas queridas.
Que tal esse ano fazer diferente ? Ou melhor, fazer a diferença para alguém?
O Instituto Neo Mama de Prevenção e Combate ao Câncer de Mama, lançou o Calêndário 2011, com a proposta de lembrar mulheres e homens "a importância de diagnosticar precocemente o cancêr de mama."
O calendário conta com doze fotos, que marcam cada um dos meses do ano. O curioso desse ensaio fotográfico, feito pelo fotógrafo Alexsander Ferraz (fotógrafo repórter de A Tribuna), é o fato de revelar a beleza e a garra de várias mulheres que venceram a maior batalha de suas vidas: o cancêr.
As fotos são em preto e branco . O colorido destaca as flores que as modelos cobrem os seios. O calendário ficou bonito, elegante, muito bem feito.
Esse ensaio me lembrou do filme Garotas do Calendário, lembra? Desde a sua exibição, algumas pessoas têm se inspirado e ajudado muitas instituições filantrópicas.
Com apenas R$20,00, você pode ajudar o Instituto Neo Mama, já que toda verba será revertida para a realização de um projeto de terapia específica.
A sede do Instituto Neo Mama fica na Rua Mato Grosso, 450. Qualquer dúvida entra em contato com o site da Instituição http://www.neomama.com.br/
Segue algumas imagens sobre a Instituição. #façaadiferençacomprandoumcalendário

A instituição conta com ajuda de vários voluntários. Além das atividades abaixo descritas, possui também ajuda psicológica e outras oficinas.
Calendário 2011

Sala de espera

Fisioterapia em grupo

Drenagem Linfática

Aula de Ioga

Banco de perucas e corter de cabelos

Aula de Orientação Nutricional

Aula de colagem em tecido

Aula de crochê

Aula de E.V.A.

Fonte:Imagens do site da Instituição