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sexta-feira, 30 de julho de 2010

Dia da Irmã


Ce...Hoje ao abrir minha caixa de e-mails, encontrei sua mensagem que me deixou muito feliz. Sei que mesmo distante, seremos sempre amigas. Você sabe o quanto a admiro. Além de linda, culta, inteligente...é maratonista(rsrsr) #adorovocêdoutora#

Dedico esse dia a todas minhas amigas irmãs. #amovocês#

Abaixo segue a mensagem da Ce .


Quando eu era pequena, acreditava no conceito de uma melhor amiga. Depois, como mulher, descobri que se você permitir que seu coração se abra, você encontrará o melhor em muitas amigas. É preciso uma amiga quando você está com problemas com seu homem.
É preciso outra amiga quando você está com problemas com sua mãe, outra quando você quer fazer compras, compartilhar, curar, ferir, brincar ou apenas ser.
Uma amiga dirá: ‘vamos orar’, uma outra ‘vamos chorar’, outra ‘vamos lutar’ outra ‘vamos fugir’.
Uma amiga atenderá às suas necessidades espirituais, uma outra à sua loucura por sapatos, uma outra à sua paixão por filmes, outra estará com você em seus períodos confusos, outra será a luz e uma outra será o vento sob suas asas.
Mas onde quer que ela se encaixe em sua vida, independente da ocasião, do dia ou de quando você precisa, seja com seus tênis e cabelos presos, ou para impedir que você faça uma loucura… todas essas são suas melhores amigas.
Elas podem ser concentradas em uma única mulher ou em várias… uma do ginásio, uma do colegial, várias dos anos de faculdade, algumas de antigos empregos, algumas da igreja, outras do grupo de canto coral, em alguns dias sua mãe, em alguns dias sua vizinha, em outros suas irmãs, e em outros suas filhas. Assim, podem ter sido 20 minutos ou 20 anos o tempo que essas mulheres passaram e fizeram à diferença em sua vida.
Agradeço a todas que fazem parte do meu círculo de mulheres maravilhosas que fizeram e ainda fazem à diferença em minha vida!!!
Deus nunca disse que a vida seria fácil, Ele simplesmente prometeu que valeria a pena.
Hoje é dia das irmãs, mande isso para todas suas irmãs de caminhada.
Eu sou tão forte quanto o chocolate que como, o shampoo que uso e as amigas que tenho.
Para as maravilhosas mulheres que tocaram minha vida...
Vamos celebrar umas às outras!

Dica para os cabelos

Os meus cabelos não são mais os mesmos (rsrsr). Está um pouco opaco, com frizz. Uma amiga me indicou a Escova da Kerastase, vou experimentar, depois mostro o resultado. Vi essa matéria sobre escovas, que me esclareceu algumas dúvidas. #cabelossemfrizzétudoquequero#
Matéria
Fonte:uol
Quem não vive sem a visitinha básica ao salão para escovar os fios, ganhou mais um motivo para não abandonar "o vício". Agora, além de deixar o visual bonito, fazer escova oferece benefícios extras ao cabelo, como brilho, hidratação e força.
Ir ao cabeleireiro para fazer uma escova no fim de semana é hábito para grande parte das brasileiras. Afinal, ao escovar o cabelo a gente ganha status de bem arrumada e faz bonito tanto num casamento chiquérrimo quanto numa balada com os amigos.
Se você faz parte do grupo das 'loucas por escova' já pensou se ao mesmo tempo em que investe no look, também pudesse ganhar um tratamento de ponta nos fios? Foi pensando nisso que algumas marcas desenvolveram produtos que oferecem um cuidado extra, como hidratação, brilho e força, e que devem ser usados antes e após a escovação. "A mulher busca beleza e praticidade no salão, uma vez que quando o cabelo é lavado e escovado por profissionais, já fica brilhante por mais tempo", afirma Sionara Bandeira, coordenadora técnica da Keune Brasil.
2 em 1
Em tempo de vida agitada e agenda apertada, quanto mais juntarmos tarefas, mais fácil ficará a nossa rotina, concorda? Assim, em vez de fazer um tratamento capilar e ainda ter de esperar para pentear as madeixas, a proposta é aperfeiçoar o processo e partir para o dois em um: fazer uma escova que agregue benefícios extras. "Além de funcionar como uma reparação, as escovas de tratamento agilizam a vida da mulher. Enquanto o cabelo dela é lavado, também é tratado. Em 5 ou 10 minutos ela ganha fios mais hidratados e luminosos", defende Marcelo Bessa, do Bessa's Cabeleireiros (SP). Recomendadas para quem está com o cabelo assim, precisando de um help, ou para quem é habituada a usar secador frequentemente, as escovas turbinadas prometem resgatar as propriedades naturais dos fios. Para conferir se essa promessa realmente é cumprida, elegemos quatro técnicas e conversamos com leitoras que experimentaram essas novidades. Confira nossas descobertas!
Escova Color Brilliance, Keune
Quem recomenda: Marcelo Bessa, do Bessa's Cabeleireiros (SP).
Indicação: cabelo com coloração.
Benefícios: previne o desbotamento da cor, garantindo um brilho duradouro. É formulada com solamer, que oferece proteção contra os raios ultravioleta; extrato de semente de girassol, com poder antidesbotamento; LP 300, um estabilizador da cor; polímeros naturais condicionantes; e proteínas da seda, que deixam o cabelo macio e brilhante.
Preço médio no salão: R$ 110.
Eu testei!"Tenho cabelo crespo e faço coloração frequentemente. Gosto dos meus cachos, mas reconheço que quando faço luzes, a escova realça ainda mais o efeito das mechas e os fios ficam mais brilhantes. Em geral, escovo o cabelo a cada 15 dias. Confio muito no Marcelo e foi ele quem me indicou esse tratamento, que ajuda a manter a cor bonita e viva por muito mais tempo." Carla M. Mottecy, fonoaudióloga, 41 anos
Escova de Força, Kérastase
Quem recomenda: Ari Peixoto, do Werner Coiffeur Botafogo 2 (RJ).
Indicação: cabelo submetido a tratamento químico, ou escovação excessiva, e que por isso está desgastado, opaco, com frizz e vulnerável.
Benefícios: devolve a força ao fio, recuperando o seu brilho, protegendo-o da umidade e controlando o volume. "Com esse tratamento, o brilho é recuperado por conta de uma reconstrução externa da fibra. Com a vantagem do cabelo não ficar pesado, nem enrijecido, como a maioria das reconstruções faz", defende Ari.
Preço no salão: R$ 80.
Eu testei!Já fiz a escova de força duas vezes. Gostei muito do resultado, o cabelo ficou supermacio, com brilho maravilhoso e, no dia seguinte, ele ainda estava perfumado e com um toque que nunca havia sentido antes. Fiquei satisfeitíssima. Vale muito a pena desembolsar alguns reais a mais." Lilian Vieira, empresária, 31 anos
Escova Fortificante de Luz, Wella
Quem indica: Maurício Pina, do Jacques Janine Jardim São Bento (SP).
Indicação: cabelo sem brilho, fraco e quebradiço.
Benefícios: proporciona luminosidade aos fios, força e hidratação. "O procedimento inclui o uso do xampu e da máscara Luminous, da linha System Professional, além de Pure Keratin Oil e Shine Finish Pearl Smooth para intensificar o brilho. O tratamento é finalizado com Deep Reflect, que dá uma textura incrível", explica Maurício.
Preço médio no salão: R$ 220
Eu testei! Gostei bastante da experiência. Meu cabelo ficou com muito brilho e bem soltinho, sem aquele efeito pesado que às vezes acontece devido ao uso de muitos produtos. Quando o Maurício terminou a escova, me surpreendi! Nunca tinha visto meu cabelo assim, tão brilhante e comportado." Érika Rrodrigues, comerciante, 33 anos
Escova Catiônica Gloss, Redken
Quem recomenda: Wesly Nnóbrega, do Studio W Hhigienópolis (SP).
Indicação: cabelo indisciplinado ou ressecado.
Benefícios: "Como a linha Smooth Ddown é rica em óleos de macadâmia, cera de candelila e agentes catiônicos, os produtos usados, além de tratarem os fios, fazem a escova durar por mais tempo, pois proporcionam proteção contra umidade, devido ao uso de um produto chamado Mineral Elixir Real Control", conta Wesly.
Preço médio no salão: R$ 190
Eu testei! Quando experimentei essa proposta da Redken, decidi fazer escova a cada 15 dias. O resultado é bem bacana. O cabelo fica notadamente mais brilhante e não existe aquele frizz que a escova tradicional acarreta algumas vezes. O preço é mais alto, mas o resultado dura mais." Camila Nascimento, farmacêutica, 28.

Teatro Coliseu - 30,31/07 e 01/08 - "Gorda"

Bora ao teatro?
Adoro esta comediante.
#ficadica#

Matéria
Fonte: A Tribuna on line

A comédia 'Gorda' é a atração deste final de semana cultural em Santos. O espetáculo será apresentado nos dias 30, 31 de julho e 1 de agosto, às 21h, 21h30 e 20h, respectivamente, no Teatro Coliseu.
A atriz Fabiana Karla, de Zorra Total, protagoniza a peça Conta a história de Tony, um homem de sucesso que se apaixona perdidamente por Helena, uma mulher inteligente, graciosa, sensual, divertida e com 30 quilos a mais do seu peso ideal.Ao descobrirem o romance, seus amigos começam a importuná-lo com comentários cruéis. Forçado a defender sua relação, Tony tem que encarar seus próprios preconceitos em relação à aparência.
Os ingressos, que já estão acabando, custam de R$ 40,00 a R$ 70,00 e podem ser adquiridos no telefone 4062-0016 ou na bilheteria do teatro. No site Compre Ingressos.com, há somente bilhetes para a apresentação de domingo. O Teatro Coliseu fica na Rua Amador Bueno, nº 237 - Centro Histórico.

quinta-feira, 29 de julho de 2010

Momento - Amores da minha vida


Mocinha linda!! Minha primeira sobrinha. Estou sempre de braços abertos. Conte sempre comigo!! #amomuitoestagarota#
Tia Ká
Menina Adolescente
Era criança, a mais bela...
Branca como o dia
Brincando na calçada
Andando de bicicleta.
Era a menina moleca...
Bolas e jogos eram seus brinquedos favoritos
Bonecas ficavam meio que ao canto
A Linda boneca ela era!
E o tempo foi passando
A menina cresceu
A bola tomou outra forma
Lápis e diário apareceu.
É agora adolescente
As flores servem hoje pra lhe perfumar
O passeio de bicicleta
Pro namorado encontrar.
Menina criança crescendo
No jardim de Deus bonita a colorir
Faz dos sonhos a escada
Pra alcançar a felicidade, mais nada!
Menina faceira
Vaidosa, a lua em busca do sol.
Menina branca e suave
Correndo entre as flores de seu mundo real.
Primavera aproximou-se de ti
O céu fez o palco pra tua vida mostrar
Querida sobrinha
A estrela brilhante
Que está a nos iluminar.
Autoria (Adaptação do poema de Paula Belmino)

Momento - Amores da minha vida

Minha princesa... Minha linda sobrinha!!! #prasemprevouteamar#
Tia Ká
Minha sobrinha
Ao te conhecer me encantei,
Eu te vi e me apaixonei.
Fiquei encantada
Com a meiguice dos teus gestos
E a ternura do teu olhar.
Tua alegria me encanta
Quando te pões a conversar.
E me deixas deslumbrada
A cada passo que dá.
Criança encantadora,
Filha de meu irmão e de minha cunhada
Se te vejo bem cedo,
Iluminas minha manhã.
Se te vejo ao entardecer,
Me encontras admirada
E à noite quando chegas
Eu te vejo iluminada.
És linda e todos sabem,
Pois, tua inteligência aparece,
Encantas a quem te vê
E deslumbras quem te conhece.
Nos anéis dos teus cabelos,
No encanto da tua cor,
Vislumbro uma vida linda,
Repleta de muito amor.
Então agradeço a Deus
Pela alegria infinita
De ter dado à meu irmão
Uma filha tão bonita!
Autoria (Adaptação da poeisa de Lenir Moura)

quarta-feira, 28 de julho de 2010

Momento - Amores da minha vida -




Este menino lindo é meu sobrinho e afilhado.
Um beijinho e um abracinho com as bênçãos do Papai do Céu!!! #amomuitovocê#Tia Ká

Ser criança
Ser criança
Saber brincar
Sonhar com a vida
E em nada pensar

Ser criança
Saber buscar
O melhor pra vida
Sem se preocupar

Ser criança
Saber se educar
Aprender coisas boas
Pra vida mudar

Ser criança
Nascer pra vida
Crescer pro mundo
Viver pros outros
Lutar por si

Ser criança
Se divertir
Estar alegre
Tentar sorrir

Ser criança
Na inocência
Na adolescência
Na meninice
No tempo adulto
E na velhice

Ser criança
Ser natural
Aproveitar o tempo
A viver legal
Ser criança
Pensar em Deus
O Pai do céu
Que a vida lhe deu


Ser criança
Não importa como
Sorrir pra vida
Mesmo chorando

Ser criança
Criança amor
Criança esperta
Criança imagem
Do Nosso Senhor
(Autor desconhecido)

Minhas receitas - Leite Condensado Light

Esse leite condensado light é perfeito para o preparo de brigadeiro e coberturas de bolos e pavês. Puro não fica tão saboroso. #brigadeiromagro#

Leite Condensado Light

Ingredientes:
- 2 xícaras de chá de leite desnatado (só o pó)
- 1 xícara de chá de água fervente
- 2 colheres de sopa de margarina light-
6 colheres de sopa de adoçante culinário
Modo de Preparo:
1. Bata todos os ingredientes no liquidificador por 5 minutos2. Coloque em uma vasilha no freezer por aproximadamente 20 minutos. Depois deixe na geladeira.

SONHE - CLARICE LISPECTOR

Este vídeo com o poema de Clarice Lispector é maravilhoso. Está com pressa? Assista. Acho que vai lhe fazer bem. Vale a pena pelo conjunto da obra. O poema, a música e o visual ... Tudo perfeito. #avidaébela#

#

terça-feira, 27 de julho de 2010

Momento Ego




Sou como você me vê. Posso ser leve como uma brisa ou forte como uma ventania. Depende de quando e como você me vê passar.
Clarice Lispector

domingo, 25 de julho de 2010

Momento Paris Hilton


Independentemente do nível social e cultural de uma mulher, todas ou 99% , possuem uma verdadeira paixão por sapatos. Parece que faz parte do DNA de cada uma. É impressionante como temos verdadeira adoração por esse acessório. Para as mulheres de baixa renda, o sapato devia fazer parte da cesta básica (aloka, rsrsr). Até as feministas se rendem à um deles. Em homenagem a essa paixão, segue um artigo falando sobre "o sapato mais caro do mundo." Esse é só pra quem pode. Babam amigas (rsrrs) #amoumsaltinho#

Matéria
Fonte: uol

Para quem gosta de exclusividade, acaba de chegar ao mercado um super mimo. Foi criado o par de sapatos mais caros do mundo: Eternal Borgezie Diamond, desenhado pela The House of Borgezie. Por quase R$ 270 mil ou 150 mil libras esterlinas, fabricado sob medida pelo designer de joias britânico Christopher Michael Shellis, o calçado é de ouro maciço com 2200 diamantes, totalizando 30 quilates.

Uma característica marcante do Eternal Borgezie Diamond são as palmilhas e a sola, acolchoadas e em forma de coração. Elas são removíveis para que sejam substituídas sempre que parecem usadas ou gastas. E logicamente, que alguns pares de solas e palmilhas extras são fornecidas separadamente, fazendo com que seu stiletto nunca envelheça, parte da garantia de 1.000 anos.

A lista de clientes é confidencial, mas o jornal inglês sugeriu os nomes de algumas possíveis candidatas: Cheryl Cole, Victoria Beckham e Paris Hilton.

sábado, 24 de julho de 2010

Pronto falei!


Diante de tantos atos de violência, relatados pela imprensa nas ultimas semanas, não tem como eu deixar de opinar a respeito desses fatos.
Histórias macabras, que mais parecem cenas de filme de terror, nos deixam chocados com tanta crueldade com que são planejadas. E os protagonistas criminosos dessas cenas? Pessoas, antes vistas acima de qualquer suspeitas. Goleiro, advogado, empresário... Enfim, pessoas não marginalizadas, ao contrário, ativas na sociedade em que vivemos.
Considera-se, perante a justiça, que todos os cidadãos são iguais. Será?
Espera-se, que exista imparcialidade tanto no combate à violência, como justiça para os que a cometem.
Acredito que para isso, o exemplo de justiça deva estar sempre presente. Dentro do núcleo familiar, escolar, sobretudo, na sociedade como um todo.
Alguns valores como: respeito, justiça, imparcialidade, solidariedade e outros... Não nascem conosco. Simplesmente aprendemos.
Podemos verificar, perante os fatos, que muitos não assimilaram ou se quer tiveram conhecimentos desses valores.
Por isso, caros pais, professores, titios, avós, governantes, observem melhor as crianças, não deixem de dar uma boa educação, limite quando for preciso. Melhor ver nossas crianças, hoje, chorarem com um não, do que no futuro,
eles nos fazerem chorar por desgosto. #queremosjustiça#

Antenada com a Saúde - Peixe contra a Osteoporose


Algumas informações sobre essa doença que age silenciosamente. Geralmente, as pessoas percebem o problema num estágio mais avançado, após alguma fratura de osso proveniente de uma simples batida. O osso fica muito fraco. Geralmente atinge mulheres na menopausa. Com a minha mãe aconteceu dessa forma. Ela estava na cozinha lavando louça, quando virou para pegar o pano de prato, seu osso Fêmur quebrou e ela caiu. Esse fato aconteceu há 1 ano e meio. Embora o osso tenha se consolidado em poucos meses, ela ainda se encontra acamada, devido algumas complicações do diabetes. Por isso, destaco a importância da prevenção feita, principalmente, na alimentação. Além do leite, esse artigo cita também os peixes. #prevençãoétudo#

Matéria
Fonte: Site da uol


Saiba por que o peixe previne esta doença.

Medidas preventivas como comer peixe e se expor regularmente ao sol podem auxiliar na prevenção da osteoporose. Quem informa é o endocrinologista Alfredo Mutiz. “Tanto o sol quanto o peixe ajudam a prevenir a doença. Isso porque ambos são ricos em vitamina D, uma das responsáveis pela absorção de cálcio nos ossos”.
A osteoporose é uma doença metabólica do osso, que o enfraquece por provocar perda de sua massa. Tudo isso facilita a ocorrência de fraturas. A osteoporose atinge, principalmente, as mulheres após a menopausa, causando a porosidade dos ossos devido à perda da proteção, mas também atinge os homens.
De acordo com Mutiz, a vitamina D - encontrada nos peixes - evita, além de fraturas decorrentes da osteoporose, aquele aspecto de que os idosos estão encolhendo, fenômeno ocasionado pela perda de massa óssea. “É claro que uma dieta equilibrada também é fundamental. É tão importante comer peixes quanto é importante a ingestão de carne vermelha, de legumes e de carboidratos”, comenta Mutiz.
Para quem prefere a prevenção, “os peixes mais recomendados para prevenir a osteoporose, ou mesmo não agravar a doença, são o salmão, o atum e o bacalhau”, explica a nutricionista Renata Nogueira. "O ideal é que as pessoas fiquem expostas ao sol cerca de 20 minutos por dia e consuma carne de peixe pelo menos duas vezes na semana", completa nutricionista.

quarta-feira, 21 de julho de 2010

Poema - Silêncio - Rose Felliciano

Silêncio

"Cuide para que teu silêncio
Não te traga marcas
Que emudeça a alma
Calando tão belos momentos

Tenha sempre em mente
Que nunca ter sido lembrado
É melhor que esquecido totalmente
Quando se foi tão amado...

Silenciar é uma arte
Que instiga reflexão
Tal qual palavras de sabedoria
O silêncio provoca uma ação.

Quem trouxe um dia a poesia
Poderá destruir um coração????
Cuide para que teu silêncio de agora
Não se transforme depois

Em grandes e tristes ecos de dor....
Pois Jamais haverá vitória
Na derrota do Amor....

Seja sábio ao silenciar
Pois poderá escutar, esses brados do tempo:

_ Minha voz é calma e suave...
Mas não queira ouvir o meu silêncio...
É ensurdecedor!!!!!!" (Rose Felliciano)

Dica - Óculos de sol - Chilli Beans

Olá pessoal!!!
Achei bem charmosos esses óculos da Chilli Beans. Eles fizeram
uma parceria com Alexandre Herchcovitch. Esta nova coleção
estará nas lojas à partir do mes de agosto. #ficadica#

Dia do amigo - 20 de julho

Amiga Fabi , você me fez chorar hoje, viu?
Nossa amizade é muito importante pra mim.
Adoro você!!
Estarei sempre do seu lado. #amigafiel#
( Fabi, não gostou da foto? Manda outra (rsrrs)

Dia do amigo - Canção da América - Milton Nascimento

Dedico essa canção do Milton Nascimento à todos meus amigos e à alguns que nem desconfiam que já os considero amigos.Essa música ainda me emociona demais!! #amizadeverdadeira#

"Amigo ñ se deixa para trás. Ele segue caminhos diferentes mas sempre paralelos ao nosso"

segunda-feira, 19 de julho de 2010

sexta-feira, 16 de julho de 2010

Dica - Teatro Coliseu - 17 de julho - às 20:00

Dica para o sábado. Li críticas favoráveis à peça. #ficadica#


Matéria
Fonte: A Tribuna

Coliseu recebe o espetáculo 'O Advogado de Deus' neste sábado

A peça espírita 'O Advogado de Deus' será apresentada no Teatro Coliseu, em Santos, neste sábado, às 20 horas.

A história se passa nos anos de 1932 e 1951, no Rio de Janeiro, e conta a história de Alberto, um jovem em luta para reaver a herança e a verdadeira identidade, que lhe foram usurpadas por seu primo José Luís Camargo. Daniel Rezende é o jovem advogado idealista que aceita defender sua causa em juízo.

O que se percebe no desenrolar da história é que existem laços espirituais de outra vida (século XVX), unindo Alberto, Daniel e a bela Lídia, que faz pulsar mais forte o coração dos dois rapazes.

O enredo traz temas como o conflito entre pais e filhos, o confronto de valores entre gerações, a ética na política e nos relacionamentos pessoais e profissionais, a justiça e o imenso valor de um advogado corajoso e ético, que defende um injustiçado em luta para restabelecer a justiça, reavendo o que é seu por direito. Ao mesmo tempo, revela alguns mecanismos das relações espirituais, que se originaram num passado remoto e têm prosseguimento na presente encarnação.

Os ingressos variam entre R$ 40,00 e R$ 60,00 e podem ser adquiridos na bilheteria do Coliseu, pelo call center 4062-0016 ou pelo site Compre Ingressos. O teatro fica na Rua Amador Bueno, 237 - Centro Histórico.

Momento gargalhada - Hipopotamo shakira

Nossa!!!

Que sex!! Rsrrsr #acheimuitofofo#

Dica - Cultive energia na sua casa


Tenho uma jardineira na minha varanda e estou pensando em plantar essas ervas. Achei lindo e funcional. #ficadica#
Matéria
Fonte:Vivermelhor
Não é de hoje que os grandes chefs valorizam o uso de ervas na culinária. Fáceis de cultivar em qualquer canteiro, as ervas, contudo, não prestam serviço apenas na mesa: também são indicadas para harmonizar dentro de casa. Elas perfumam e trazem a energia das plantas para os ambientes internos, mas, segundo os especialistas em medicina oriental, os benefícios não param aí. O chi, que é a energia vital para os chineses, flui melhor em contato com ervas aromáticas, garante o clínico e acupunturista Wilson Marino.

Para aproveitar essa energia das ervas você mesma pode montar uma jardineira energizante em sua casa. Ervas, em geral, gostam de pouca água, todos os dias, e sol direto, de 3 a 5 horas diárias. Confira as espécies mais indicadas:

Alecrim – alivia o estresse. É a erva da juventude.
Cebolinha – protege a casa de mau olhado.
Tomilho – quer dizer coragem. Afasta os pensamentos negativos.
Cavalinha – está associada à fertilidade e à imaginação.
Romã – purifica o ar e traz felicidade para o casal.
Manjericão – símbolo da prosperidade. Deixa a mente sempre aberta.

Para distribuir a energia positiva em toda a jardineira, recomenda-se também usar um cristal branco sobre a terra

quinta-feira, 15 de julho de 2010

Programação do SESC - 31 de julho - às 21 :00


Teatro... Música... #amotudoisso#



GIANA VISCARDI


Paulistana, a cantora e compositora Giana Viscardi tem uma carreira internacional consistente e diversificada, marcada por apresentações em Boston, Nova York, Munique, Viena, Tóquio, Bangkok. Depois de se revelar no álbum "Tinge", lançou recentemente o seu segundo CD independente, o 4 3 2 1, recebido com entusiasmo por músicos como Chico César e Arnaldo Antunes, além do compositor e produtor Nelson Motta que não poupa elogios às canções compostas por Giana e seu parceiro, o violonista austríaco Michael Ruzitschka. Teatro.
Não recomendado para menores de 16 anos
R$ 30,00
[inteira]
R$ 15,00
[usuário matriculado no SESC e dependentes, +60 anos, professores da rede pública de ensino e estudantes com comprovante]
R$ 7,50
[trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes]

Programação do SESC - 17 Julho às 21:00


Bora ouvir música?

Fonte: SESC


RENATO GODÁ - CANÇÕES PARA EMBALAR
RENATO GODÁ - CANÇÕES PARA EMBALAR MARUJOSSESC Santos


Considerado um dos mais inventivos compositores da nova geração, ganhou projeção internacional em uma elogiada turnê pela Europa, onde seus shows entraram na cobiçada lista dos favoritos da revista Timeout, referência do entreterimento londrino, que classificou sua música como um 'apetitoso caldeirão que mistura sons de cabaret, jazz, folk e chanson'. Neste show, acompanhado de Emerson Villani (guitarra, banjo, violão e voz); James Müller (bateria, percussão e voz); Zé Nigro (contrabaixo e voz) e Marcos Romero (piano, acordeom e voz), mostra músicas de 'Canções para Embalar Marujos'. Gravado ao vivo, o disco foi produzido por Plínio Profeta, que carrega no currículo um Grammy Latino por seu trabalho com Lenine. Teatro.


Não recomendado para menores de 14 anos

R$ 8,00
[inteira]
R$ 4,00
[usuário matriculado no SESC e dependentes, +60 anos, professores da rede pública de ensino e estudantes com comprovante]
R$ 2,00
[trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes]

MARUJOS - SESC Santos

Programação do SESC - 24 de julho - às 21:00


Bora ao teatro?
Segue programação do teatro do SESC:


Fonte: SESC


A HISTÓRIA DE MUITOS AMORES

Comédia dramática que narra as aventuras de Ângela, uma linda jovem que entra por acaso em um circo decadente e decide se incorporar à trupe. Ângela dá início a um jogo arriscado, capaz de provocar sentimentos desmedidos ao despertar o interesse de todos os homens, entre eles o trapezista, o palhaço e o próprio dono do circo. Peça escrita pelo cineasta e dramaturgo Domingos Oliveira. Direção de Ednaldo Freire. Com a Fraternal Companhia de Arte e Malas-artes. Teatro.

Não recomendado para menores de 14 anos

R$ 12,00
[inteira]
R$ 6,00
[usuário matriculado no SESC e dependentes, +60 anos, professores da rede pública de ensino e estudantes com comprovante]
R$ 3,00
[trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes]

Minhas receitas - Chocolate quente


Olá pessoal!!!

Está tão frio! Agora sim estou me sentindo no inverno. Já era tempo... rsrrs

Ontem, fui ao cinema com minha irmã e meus sobrinhos, assistimos Toy Story 3D. Uma graça de filme, adoramos, vale à pena assistir.
Na rua estava tão frio, que na volta, fiz esse chocolate quente para esquentar um pouquinho. Hum! Uma delícia. #amomuitochocolate#
Ingredientes:
-1 lata de leite condensado-
3 colheres de chocolate em pó
-2 colheres de manteiga
-1 colher de amido de milho
-1 copo de leite-2 litros de leite
-1 caixa de creme de leite
Modo de fazer:
Com o leite condensado, a manteiga e o chocolate em pó, faça um brigadeiro mole, antes de desligar acrescente o copo de leite com uma colher de amido de milho dissolvida. Mexa bem ate que cozinhe a maisena, desligue. Aparte coloque o leite restante para ferver e quando estiver quase fervido, acrescente a mistura. Depois junte o creme de leite (sem soro) . Misture bem. Sirva quente.

quarta-feira, 14 de julho de 2010

Antenada com a saúde


Olá pessoal!!


Neste tópico "Antenada com a saúde", irei abordar temas relevantes para adquirirmos mais conhecimento.
Lúpus - Depois que Lady Gaga declarou ser portadora dessa doença, muitas pessoas ficaram curiosas (eu também). Por isso, segue algumas informações que pesquisei. Achei que o artigo abaixo, descreve de maneira muito simples e objetiva.

Matéria

Depois que Lady Gaga declarou á imprensa que tem Lupus, a doença , que antes era uma desconhecida acabou virando assunto. A cantora contou que seu teste de lúpus deu positivo, mas que não tem sintomas da doença. Sua família tem um histórico da doença “Lúpus está na minha família e é genético. Fiz o teste e o resultado foi positivo. Posso vir a desenvolver a doença, mas por enquanto não tenho nenhum sintoma. Com meu histórico tenho que cuidar bem da minha saúde”, disse a cantora que perdeu uma tia com a doença. Lúpus é uma doença rara, mais freqüente nas mulheres do que nos homens, provocada por um desequilíbrio do sistema imunológico, exatamente aquele que deveria defender o organismo das agressões externas causadas por vírus, bactérias ou outros agentes. No lúpus, a defesa imunológica se vira contra os tecidos do próprio organismo como pele, articulações, fígado, coração, pulmão, rins e cérebro. Essas múltiplas formas de manifestação clínica, às vezes, confundem o diagnóstico.Lúpus exige tratamento cuidadoso por médicos especialistas. Pessoas tratadas adequadamente têm condições de levar vida normal. As que não se tratam, acabam tendo complicações sérias, às vezes, incompatíveis com a vida.
A doença pode apresentar uma enorme variedade de sintomas, dependendo do órgão do corpo que for atacado. Podem ocorrer desde manchas vermelhas na pele, que chamamos de vasculites, por causa do comprometimento dos vasos provocado pela doença, a micoses simples ou lesões mais complicadas.
Um sintoma menos comum, mas que também pode se manifestar é a psicose múltipla. O paciente pode ter uma crise psicótica, com alucinações e delírios, que pode aparecer de formas mais leves à extremamente graves.
O problema, de acordo com ela, deve ser tratado como um todo. Não adianta ir apenas ao dermatologista.
Não existe uma cura para a doença, mas ela pode ser controlada se diagnosticada rapidamente e tratada.

Fonte: Todamulher

Momento Paris Hilton


Absolutamente apaixonada pela bolsa Matryoshka da Carolina Herrera.
Queria poder querer (rsrrsrs).
#acaradariqueza#

terça-feira, 13 de julho de 2010

Família - Amor incondicional



Minha família de origem reunida. Mãe, irmãos e sobrinhos.'(#amorverdadeiroeterno#
Qualquer dia desses, vou escrever a respeito do meu pai (in memorian). Pai maravilhoso e muito querido. #saudadeinfinita#



"A Família não nasce pronta. Constrói-se aos poucos e é o melhor laboratório do amor. Em casa, aprendi com meus pais a amar, ter respeito, fé, solidariedade, companheirismo e outros sentimentos."

Momento Sem noção - Bocão

Eu não consigo entender, por que algumas mulheres insistem em ter bocão. O que há de sex nisso? Que meda!!! #totalsemnoção#

Antenada na beleza - Soft Lift : Um novo conceito para rejuvenescer


Olá pessoal!!
É sempre bom estarmos antenados com essas fórmulas milagrosas.
Gostei da novidade.
Matéria: Fonte Site Terra

Soft Lift: um novo conceito para rejuvenescer

O envelhecimento da pele é um processo natural que ocorre no corpo de qualquer mortal. Já sabemos que isso é algo que não podemos evitar, mas com toda a tecnologia atual, amenizar os sintomas e retardar o processo é algo cada vez mais presente.
A busca pela perfeição e por tratamentos cada vez menos dolorosos abriram as portas para novos conceitos na medicina estética que, sem dúvida, são parte de uma revolução sem igual na beleza. Depois do Face Number, o novo conceito que chegou para rejuvenescer é o Soft Lift.
Ele é super novo no mercado da beleza e alcançou um ponto de evolução que nenhum outro conceito havia chegado até o momento, combinando a famosa toxina botulínica tipo A com preenchimento por meio de ácido hialurônico em uma só tacada.
A vantagem é que, ao invés de fazer vários tratamentos para alcançar o resultado esperado, o Soft Lift permite em uma aplicação tratamentos distintos, mas que se complementam. "Este novo conceito permite trabalhar simultaneamente os múltiplos sinais de rejuvenescimento em um único procedimento, resultando em uma aparência mais leve, natural e rejuvenescida", explicou a dermatologista Denise Steiner, integrante da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
O procedimento funciona assim: primeiramente é feita a aplicação com a toxina botulínica, visando o relaxamento da musculatura. Depois é feita a modelagem da expressão, com o objetivo de preencher áreas que necessitam de mais volume, além de suavizar as linhas de expressão e sulcos criados por rugas. "Como combina duas técnicas em um único procedimento, o resultado é mais efetivo, natural e duradouro", argumentou a especialista.
A combinação de elementos para o tratamento rejuvenescedor é indicado, geralmente, para pessoa a partir de 38 anos, quando as linhas de expressão já estão bem demarcadas". "A perda do volume é mais evidente", afirmou Denise.
A parte ruim é que, como em muitos tratamentos dermatológicos, pessoas com infecções bacteriana na derme ou herpes não podem fazer esse tratamento. Além disso, alguns efeitos colaterais podem acontecer após as aplicações como hematomas e edemas.
O resultado das aplicações é super rápido. A parte de preenchimento das rugas e sulcos é verificada logo após a aplicação e o resultado final do tratamento pode ser visto em torno de 10 dias.
· Voluma - a evolução do hialurônico
· Nutricosméticos: melhoria da saúde da pele de dentro para fora
Como o tratamento é combinado, o valor de cada aplicação varia de acordo com o preço dos tratamentos separados, estabelecidos por cada clínica. Nesse caso, ele pode ficar em torno de R$ 3,5 mil podendo variar para mais ou menos.
Por Tissiane Vicentin (MBPress)

domingo, 11 de julho de 2010

Copa África 2010


Espanha e Polvo Paul: Campeões do mundo!!!!!

Nessa Copa, tanta gente deu palpite errado, que o Polvo Paul virou uma celebridade! #Alocka#

sábado, 10 de julho de 2010

Momento EGO




"Decifra-me, mas não me conclua. Eu posso te surpreender."
"Se todo mundo te ama, algo está errado. Encontre ao menos um inimigo para mante-lo alerta" (Paulo Coelho)

Como assim? Polvo vidente da Copa Africa 2010

Gente!!!
E o polvo da copa? Segundo o polvo, a Espanha será campeã.
Ele tem acertado tudo até agora (rsrrs).
Como pode? Ai que loucura!!
Quanto ele quer para me dar os números da Mega Sena. Alocka!!

#Ficadica# Mouse invisível


Esquisito!!! É meu povo ...É a tecnologia. #Ficadica#

Matéria: G1

Projeto dispensa mouse e utiliza a própria mão para mover cursor
Criação funciona com o uso de câmera e laser infravermelho para mapeamento dos movimentos da mão
Joystick já é passado. Os mais novos consoles são comandados por meio de movimentos, como é o caso do Kinect. Agora, a substituição chegou ao mundo dos periféricos. Comece já a contagem regressiva para aposentar o seu mouse!

A novidade é resultado de um projeto feito por um estudante de engenharia do Intituto de Tecnologia de Massachussets (MIT), que utiliza laser infravermelho para movimentar o cursor no PC, sem a necessidade de ter o mouse fisicamente nas mãos.

A movimentação sem o uso do mouse é possível graças a uma camada invisível a olho nu criada pelo laser na superfície. Em conjunto com uma câmera, a movimentação é identificada e cada um dos cliques aparece no computador.

De acordo com o criador do projeto, cerca de US$20 foram gastos para montar o protótipo (em torno de R$36). Mais detalhes podem ser vistos no site do desenvolvedor. Assista acima um vídeo de como funciona a movimentação sem mouse.

Pintura de mãos - Jacaré


Adorei o trabalho do artista plástico italiano Guido Daniele. Ele faz coisas incríveis e inacredítáveis com pinturas nas mãos e dedos. Adorei!

Pintura de mãos - Cachorro - Águia


Pinturas de mãos - Elefante


sexta-feira, 9 de julho de 2010

Momento gargalhada - Coisas de casal

AMOR ' I '

- Querida, vamos ter que começar a economizar.
- Tudo bem... Mas como?
- Aprenda a cozinhar e mande a empregada embora.
- Tá legal... Então aprenda a fazer amor e pode dispensar o motorista.

Amor ' II '

O cara pergunta para a mulher:
- Querida, quando eu morrer, você vai chorar muito?
- Claro querido. Você sabe que eu choro por qualquer besteira...

Amor ' III '

Na cama, o marido se vira para a jovem esposa e pergunta:
- Querida, me diga que sou o primeiro homem da sua vida.
Ela olha para o babaca e responde:
- Pode ser... Sua cara não me é estranha...

Amor ' IV ' - A melhor

Um casal vinha por uma estrada do interior, sem dizer uma palavra.
Uma discussão anterior havia levado a uma briga, e nenhum dos dois queria dar o braço a torcer. Ao passarem por uma fazenda em que havia mulas e porcos, o marido perguntou, sarcástico:
- Parentes seus?
- Sim, respondeu ela. Cunhados e sogra...

Amor ' V '

Marido pergunta pra mulher:
- Vamos tentar uma posição diferente essa noite?
A mulher responde:
- Boa idéia, você fica aqui em pé na pia lavando a louça e eu sento no sofá!!!!!

Amor ' VI'


O marido decide mudar de atitude. Chega em casa todo machão e ordena:
- Eu quero que você prepare uma refeição dos deuses para o jantar e quando eu terminar espero uma sobremesa divina. Depois do jantar você vai me trazer um whisky e preparar um banho porque eu preciso relaxar.
E tem mais: Quando eu terminar o banho, adivinha quem vai me vestir e me pentear?
- O homem da funerária... Respondeu placidamente a esposa...


Amor ' VII'

Querida, o que você prefere? Um homem bonito ou inteligente?
- Nem um, nem outro.
- Você sabe que eu só gosto de você.

Amor ' VIII '

Marido e mulher estão tomando cerveja num barzinho. Ele vira pra ela e diz:
- Você está vendo aquela mulher lá no balcão, tomando whisky sozinha?
- Pois eu me separei dela faz sete anos! Depois disso ela nunca mais parou de beber..
A mulher responde:
- Não diga bobagens. Ninguém consegue comemorar durante tanto tempo assim!

quinta-feira, 8 de julho de 2010

Dica - Como fazer a mala perfeita - Superinteressante

Olá Pessoal!!!

Essa dica eu adorei. Sou super desajeitada para arrumar uma mala. Quero sempre levar tudo. E adivinhem? Sempre falta espaço (rsrrsr).

É só clicar o link abaixo.

Como fazer a mala perfeita - Superinteressante

quarta-feira, 7 de julho de 2010

Minhas receitas... Barrinha de proteína


Essa é só pra quem faz um treino intenso de musculação ou corrida, caso contrário, engordará.

Bom apetite!!

Bjos





Ingredientes

6 medidas de whey protein de chocolate ou de baunílha
2 copos de aveia ( eu gosto da aveia com sabor)
Meio copo de mel
1 copo pequeno de creme de amendoim
Uma colher de sopa de café solúvel
2 claras de ovos

Modo de fazer

Untar uma forma com oleo de côco ou um pouquinho de azeite. Aquecer o mel no microondas por um minuto. Aquecer o creme de amendoim por um minuto ( separadamente do mel)juntar : aveia, whey, café e claras. Ir colocando o creme de amendoim aos poucos e amassando com as mãos ( vai ficar esfarelado) O que dá a "liga" é o mel...colocar o mel aos pouquinhos e ir misturando bem com as mãos ( fica uma cáca só, difícil , grudento mesmo)lave as mãos e continue amassando...espalhe na forma com os dedos. Coloque no forno à 350 graus por exatamente 15 minutos.

Lady Gaga - Alejandro

Só Lady Gaga pra colocar modelos musculosos com salto alto (rsrrs).

Lady Gaga - Telephone

Clip maravilhoso com a eloquente Lady Gaga e a estonteante Beyonce.

Adoooooro!!! Alocka!!

Bjos

terça-feira, 6 de julho de 2010

Concurso - Analista e tecnico Administrstivo do Ministério Público da União.

MPU: saiu edital para analista e técnicos. 2° e 3° graus

Saiu o edital do concurso para 593 vagas imediatas (mais cadastro) no quadro técnico-administrativo do Ministério Público da União (MPU). As inscrições serão abertas às 10h do próximo dia 7, quarta-feira, e prosseguirão até 30 deste mês, no site do Cespe/UnB e em postos com computadores, no mesmo período, mas nos dias úteis.Um dos destaques é o cargo de técnico administrativo, que exige apenas o nível médio completo e proporciona remuneração de R$4.583,09, incluindo R$590 de auxílio-alimentação. O cadastro possibilitará a convocação de mais aprovados, durante a validade da seleção, de um ano, prorrogável por igual período.Projeto em fim de tramitação no Congresso cria 6.804 vagas na área técnico-administrativa do MPU, e quando virar lei, algumas dessas oportunidades, dependendo de orçamento, poderão ser preenchidas pelos integrantes do cadastro resultante deste concurso.
As remunerações são de R$3.993,09 para os níveis médio e médio/técnico e de R$6.551,52 para superior (analista), incluindo a gratificação de atividade do MPU (Gampu). Os servidores recebem também auxílio-alimentação, de R$590, e, assim, os ganhos passam a R$4.583,09 e R$7.141,52. Há ainda R$237,50 de auxílio pré-escolar ou creche, para filhos de até 6 anos, plano de saúde (titular e dependentes) e vale-transporte. A jornada de trabalho é de 40 horas semanais.Os candidatos deverão acessar o site do Cespe/UnB, preencher o cadastro e imprimir a Guia de Recolhimento da União (GRU), para pagamento da taxa de R$45 (técnico) ou de R$60 (analista) em qualquer estabelecimento bancário, até 10 de agosto.
Os pedidos de isenção poderão ser feitos durante todo o prazo de inscrição, por integrantes do Cadastro Único para Programas Sociais do Governo Federal (CadÚnico) com renda familiar mensal de até três salários mínimos nacionais (valor correspondente a R$1.530) ou renda familiar mensal de até meio salário mínimo por pessoa (R$255).
No ato da inscrição o candidato deverá indicar três localidades de preferência de atuação dentro do estado ao qual concorre, exceto no caso do Distrito Federal. Haverá provas objetivas e discursiva, exceto para técnico de apoio especializado/segurança e especializado/transporte, que terá teste de aptidão física e provas prática e objetiva. Os analistas farão as questões discursivas no dia 11 de setembro (sábado) e a objetiva no dia 12 do mesmo mês. Os demais concorrentes realizarão todas as avaliações no domingo, 12 de setembro.

Edital de Abertura
Fonte: Folha Dirigida Online

Muito legal a proposta do vídeo - Stand by me - Playing for Changes

Quem me conhece, sabe o quanto amo essa música “Stand by me”. Ouvi-la nesta versão, na voz de vários cantores anônimos, de diversas partes do mundo, tornou-se inesquecível.
A primeira vez que vi e ouvi, há alguns anos, confesso que chorei, não só pela música, mas também pelo projeto.
Playing for Changes - Paz através da Música, esse é o tema criado por Mark Jhonson nos EUA que trás mensagens de paz através da música em volta do mundo, reunindo musicos de todas as localidades e até mesmo aqui do Brasil.
Neste link, pelo que pesquisei tudo começou com uma base de voz e guitarra gravada nas ruas de Santa Mônica (Califórnia), por um músico de rua chamado Roger Ridley. A base foi então levada para Nova Orleans (Louisiana), onde Grandpa Elliott – um cantor cego – acrescentou vocal, enquanto escutava a base de Ridley através de fones de ouvido. Na mesma cidade, Washboard Chaz’s, contribuiu com percussão de metais. A partir daí, os produtores desta maravilha, completaram com cantores da Europa, África e América do Sul (temos um representante do Rio de Janeiro), acrescentando novas faixas com vários instrumentos e vocais, os quais foram montados na versão final a que é possível assistir neste vídeo. Tudo isto feito com um simples laptop e alguns microfones. Simplesmente espetacular!
Uma verdadeira homenagem a todos os povos da terra!

Amoooooooo!!!

Minhas receitas... Bolo de cenoura com cobertura de chocolate


Fani... a receita que você pediu.

Boa sorte!!!

Bom apetite!

Beijos



Bolo de Cenoura Com Cobertura de Chocolate


Ingredientes


Massa

_3 cenouras grandes
_1 xícara de óleo
_3 ovos
_2 xícaras de açúcar
_1 colher de fermento em pó
_2 xícaras de farinha de trigo

Calda

_1 colher de manteiga
_1 lata de leite condensado
_6colheres de achocolatado em pó

Modo de Preparo

Massa

Bata no liquidifcador o óleo,os ovos e a cenoura e reserve.Em uma
vasilha acrescente os outros ingredientes e misture-os,
acrescente a mistura e mexa suavemente.Asse em forno
pré-aquecido por 40 minutos

Calda

Em uma panela coloque a manteiga,o leite condensado e o
achocolatado.Leve em fogo baixo até ferver,depois despeje sobre o
bolo.

Mãe... Amor incondicional

A melhor maneira de descrever a minha mãe é através da soma de 3 palavras: Amor, tolerância e coragem.
É incondicional em seu amor. Vive e sempre viveu em prol do meu pai, dos meus irmãos e de mim.
Imagino que tenha renunciado alguns sonhos, não realizado alguns desejos íntimos. Porém, acredito que “só renuncia aquele que se encontra pronto para o verdadeiro Amor, e o faz através da doação de si mesmo”.
Honrou o meu pai até sua morte.
Tolera até hoje nossos destemperos.
Enfrenta com muita coragem, seus problemas de saúde, e acreditem, não são poucos.
Desde criança, vejo minha mãe enfrentar suas dores, a oscilação do diabetes, a obesidade, enfim as seqüelas de um corpo frágil, porém com alma forte, pois, apesar desses problemas, nunca nos negligenciou.
Aliás, em matéria de família, estou muito bem, graças a Deus.
Segue algumas fotos, dessa mulher maravilhosa, que tenho muito orgulho de chamar de Mãe.
Mãe... Amo você demais!!!!!


Flash no hospital


Mesmo quando fica internada no hospital, não perde o bom humor.
Mãe, quero dizer-lhe que eu a adoro! Eu sei também que, de seu coração, brota sempre um gesto novo de amor e carinho! Você é capaz de esquecer o sofrimento e a dor para me ver feliz!

Mãe querida...




Você me faz sentir a vida, a beleza das cores, a harmonia, o encanto e a doçura

domingo, 4 de julho de 2010

Caiu de quatro...


Por que será que o Maradona está tão tristinho?

Alocka!!!rsrrsrs

Excelente dica para os nossos cabelos : Kérastase

Olá pessoal!!!
Segue dica para nossas madeixas.
Aqui em Santos, ainda não encontrei. No entanto, as endinheiradas (rsrrs), podem correr para o Studio W Iguatemi, que lá tem.


A matéria:
Você já reparou que, com o passar dos anos, os cabelos se tornam visivelmente finos, fracos, sem brilho e muito mais vulneráveis? E sentiu que precisava de cuidados suplementares? Pensando justamente em você, a Kérastase foi mais uma vez pioneira ao criar uma injeção de juventude capilar para retardar os efeitos do tempo.
Kérastase inovou com a introdução, pela primeira vez, do Ácido Hialurônico, ativo responsável pela aparência jovem da pele, em um tratamento capilar.
Nos cabelos, ele age diretamente na hidratação do couro cabeludo, tornando-o mais elástico e abastecido. Como resultado, a fibra capilar torna-se lubrificada e os poros preenchidos. O couro cabeludo reequilibra-se e os cabelos ganham nutrição e brilho intenso.
Tecnologia AGE PREMIUMKérastase revoluciona com a criação do Sistema Pró-Supplenium, uma combinação de componentes (ceramida, filtro UV, derivados de vitamina F, derivados de cálcio, extrato de romã) que supre as necessidades do cabelo afetado pelo tempo.
Outro avanço tecnológico de AGE PREMIUM é o Complexo Intra-Cylane™. Essa tecnologia possui partículas de hidrogênio que têm capacidade de amplificação tridimensional dos fios, criando uma nova substância. Com isso, o cabelo ganha uma renovada massa capilar.
A 1ª injeção de juventude capilar com AGE PREMIUMO ritual, realizado exclusivamente nos Salões Conselhereiros Kérastase, utiliza todos os produtos da linha AGE PREMIUM e o exclusivo RE-Substance, uma injeção de rejuvenescimento para recarregar os fios de força, densidade, vitalidade e brilho.

Fonte: Twitter

Po### Dunga!!!!!



Brasil desclassificado. Está muito difícil aceitar, mas é fato.

Não tenho muito conhecimento das regras do futebol. Entretanto, não precisa ser expert, para observar e questionar alguns detalhes, que fizeram, “na minha opinião, a seleção pagar um verdadeiro mico nessa copa.

Segue algumas questões: Como o Dunga virou técnico da seleção? Sendo que nunca havia sido um. E a experiência, não conta? Vimos que sim, fato.

Como um técnico, que deixou de convocar estrelas do nosso futebol (Ganço, Neimar e Ronaldinho Gaucho), com a desculpa de que eram imaturos e indisciplinados, convocou um jogador como Felipe Mello? Não precisamos ser psicólogos para percebermos que o rapaz é desequilibrado e violento.

No entanto, creio que o Dunga foi um bom técnico, pois ganhamos tudo até chegarmos à copa. Porém, acho que faltou, como mencionei anteriormente, a experiência. Estressou-se demais com a imprensa, sem necessidade. Técnico sempre foi criticado e com ele não ia ser diferente. Mas sua reação foi oposto dos demais. Peitou a toda poderosa Globo, negando a dar entrevistas exclusivas para a mesma. Ganhando com isso, a simpatia de boa parte dos brasileiros, principalmente no Twitter, gerando até a campanha “Cala a boca Galvão e Cala boca Tadeu Schmidt”, sucesso na rede de relacionamento. No entanto, se expôs muito.

Sou contra a qualquer tipo de radicalismo. Dunga foi radical demais, tirou um pouco da alegria, que nós estamos acostumados a ver numa copa, que pra gente é uma festa. Cada entrevista dada rolava um stress, um rancor, muita caras feias, fechadas.

Fez uma série de proibições, algumas certas, muitas exageradas.

E o que vimos no segundo tempo, do jogo contra a Holanda? Jogadores que não conseguiram manter o equilíbrio necessário pra esse tipo de partida. Do que valeu essa concentração toda? Mais de 50 dias sem folga? Do que valeu?

Primo pelo equilíbrio, sempre. Adoro copa do mundo, porque acho tudo tão rápido, são poucos jogos. Eu só não esperava que a passagem da seleção fosse tão rápida também.

Com a desclassificação, com certeza começará outra campanha no twitter, e não precisa ser nenhuma mãe Dinah pra adivinhar quem vai ser o protagonista.

E a vida volta ao normal a partir de hoje.Mas, como adoro copa, adivinham pra quem vou torcer?
Beijos!!!

Minhas Receitas...


Delícia!!!!
Segue receita super fácil e gostosa, reparem que não tem açúcar.
Beijocas!!!

BOLO DE BANANA LIGTH

Ingredientes

9 bananas nanicas bem maduras e amassadas

3 bananas cortadas ao meio (sentido longitudinal) para enfeitar

3 ovos inteiros

2 e 1/2 xícaras de farinha de rosca

1 xícara de granola

1 xícara de aveia flocos grandes

2 colheres (sopa) de gergelim (opcional)

200 g de ameixas secas sem caroço

1 colher de pó royal

Manteiga o quanto baste para untar

2 colheres de açúcar com canela para polvilhar (opcional)

Modo de fazer

Ligue o forno a 200° para pré-aquecer, Unte uma forma com a manteiga e polvilhe com o açúcar ou adoçante com canela. Decore o fundo da forma com 3 bananas cortadas no sentido longitudinal e algumas ameixas. Na batedeira misture as bananas amassadas e os ovos inteiros, bata bem. Acrescente a farinha de rosca, a aveia ou granola, até misturar todos os ingredientes. Por último, acrescente a colher de pó royal, bata ligeiramente e despeje a metade da massa na forma. Distribua o restante das ameixas e coloque por cima o restante da massa. A massa fica um pouco grossa, se necessário, alise-a com uma colher e leve imediatamente ao forno por uns 30 minutos. Estará pronto quando furar com um palito no meio do bolo e sair seco. Espere esfriar bem para desenformar, com o fundo do bolo para cima (enfeitado)

8 alimentos capazes de desenhar curvas


Olá Pessoal!!! Como devem ter visto no meu perfil, tenho muito interesse em artigos que abordam alimentação funcional e exercícios físicos, simplesmente adooooro!!! O texto abaixo, cita alguns alimentos indispensáveis para um bom funcionamento do organismo. Esta ainda não é a dieta que eu sigo, pois tenho uma série de restrições a alguns alimentos. Em breve colocarei aqui no blog.
Beijocas!


Saiba quais são os alimentos que podem dar uma força na hora de ganhar músculos.

Ovo (com gema): a proteína perfeita

Como forma músculos: O ovo é o alimento com o mais alto valor biológico — uma espécie de medida da quantidade de proteína que um alimento é capaz de fornecer ao corpo. É verdade que a proteína da carne é mais eficiente para a construção muscular. Mas a gema, além da proteína, contém a vitamina B12, necessária para diminuir os níveis de gordura e ajudar na contração muscular.Quantidade idealConsuma ovos com gema, sem medo, mas não fritos, porque cada um tem 120 calorias. “Embora a gema ainda tenha a má fama de aumentar o teor de colesterol do sangue, é a maior fonte conhecida de colina, substância que ajuda a dissolver essa gordura nas artérias”, explica Tamara Mazaracki, especialista em medicina ortomolecular e nutrologia do Rio de Janeiro.

Iogurte: porção de ouro

Como forma músculos: “O iogurte tem aminoácidos essenciais em altas porcentagens”, diz o clínico-geral Júlio Neves. “Esse alimento é decisivo no crescimento muscular, porque combina proteína e carboidrato em doses ideais”, diz Tamara Mazaracki. Um copo fornece 10% da nossa necessidade diária de proteína. A versão com frutas é ainda melhor, porque aumenta os níveis de insulina, uma das chaves para reduzir a perda proteica que costuma acontecer após o exercício. “É uma boa fonte de cálcio, mineral importante para a contração muscular”, completa a especialista.Quantidade ideal“Tome um ou dois potes de iogurte diariamente. “Sem açúcar ou adoçante é melhor, porque esses ingredientes diminuem a ação dos lactobacilos e também o teor de vitaminas do complexo B”, explica a nutróloga.

Salmão: combustível do crescimento

Como forma músculos: Altamente proteico, tem grandes quantidades de ômega 3, uma gordura que ajuda na recuperação da massa muscular. “Devido à ação anti-inflamatória, permite a assimilação de novas proteínas pelas fibras”, diz Tamara Mazaracki.Quantidade idealConsuma três vezes por semana, mas lembre-se: uma posta ou um filé médio de salmão tem 150 calorias. Para melhor aproveitar os nutrientes, prepare o peixe em baixa temperatura e evite cozinhar demais.

Carne vermelha: rainha da creatina

Como forma músculos: Esse aminoácido é produzido no fígado e nos rins. Sem ele, não há energia. As carnes, principalmente a vermelha, são o alimento número 1 em quantidade de creatina, essencial para a construção muscular. Mais: contêm ferro, zinco, niacina (vitamina B3) e vitamina B12 — nutrientes cruciais para quem quer resultados.Quantidade idealA carne vermelha deve ser consumida de duas a três vezes por semana. Um bife médio de carne magra tem de 150 a 200 calorias e não compromete a dieta.

Azeite de oliva: o líquido da energia

Como forma músculos: A gordura monoinsaturada ômega 9 tem ação anticatabólica, ou seja, age contra inflamações, que provocam o desgaste e a fraqueza muscular.Quantidade idealUse de uma a duas colheres de sopa por dia, em saladas e também para cozinhar. Lembre-se, porém, de que cada colher tem, 110 calorias. Olho vivo!

Amêndoas: remédio para a massa muscular

Como formam músculos: Elas são uma das maiores fontes da vitamina E alfatocoferol, a forma mais bem absorvida pelo corpo e um potente antioxidante, que pode ajudar a prevenir os danos provocados pelos radicais livres após o treino. E quanto menos agressões praticadas pelos radicais livres, mais rapidamente seus músculos vão se recuperar.Quantidade ideal“Consuma 15 unidades por dia, no lanche ou na salada”, sugere a nutróloga. “Já que dão saciedade, coma cinco amêndoas antes do almoço e outras cinco antes do jantar para aplacar a fome”, ensina.

Água: um banho de força

Como forma músculos: Cerca de 80% da massa muscular é composta de água. Mesmo uma diminuição tão pequena quanto 2%, por transpiração ou falta de ingestão, pode prejudicar a perfomance. Um estudo realizado na Alemanha mostra que quanto mais desidratado seu corpo estiver, mais lentamente ele vai utilizar a proteína para construir músculos. “A perda excessiva de água reduz o consumo máximo de oxigênio, fator importante no desempenho físico”, explica Tamara Mazaracki. “Um músculo com apenas 3% de desidratação, por exemplo, tem uma perda de 10% na força de contração e de 8% na velocidade de reação. Quando o músculo está desidratado, o cansaço chega rápido”, completa. Mesmo em repouso durante 24 horas, você perde 1 litro de água — 400 mililitros pela respiração e 600 mililitros através da pele. Ao se exercitar, essa perda aumenta. Por isso, beba água antes, durante e depois do exercício. “O ideal é beber pequenos goles a cada dez minutos”, aconselha a nutróloga. “Se você esperar ficar com a boca seca, seus músculos já estarão sofrendo com a falta de água”, diz Tamara. Segundo Júlio Neves, a glicose (um derivado do carboidrato também necessário para o ganho de massa muscular) só é incorporada ao músculo na presença de água. “Para cada grama de glicose armazenada no músculo e no fígado, são necessários 3 miligramas de água”, explica.Quantidade idealVaria de acordo com o clima e o treino. “Para saber se você está ingerindo o necessário, observe a cor da urina. Quanto mais clara, mais bem hidratado está o organismo”, ensina Júlio Neves, médico especializado em qualidade de vida, de Salvador.

Café: estimulante imbatível

Como forma músculos: Para ter mais gás durante o exercício anaeróbico (que não usa o oxigênio), caso da musculação, o cafezinho é tiro e queda. “A cafeína é uma substância ergogênica, ou seja, melhora o desempenho, a concentração e a disposição para malhar”, diz Júlio Neves. “Além disso, o café aumenta o uso de gordura corporal para gerar energia”, completa Tamara Mazaracki, especialista em medicina ortomolecular e nutrologia do Rio de Janeiro. Beba de 30 a 60 minutos antes da atividade. Quantidade ideal“Você pode tomar até dois cafés expressos ou, então, pedir ao seu médico que receite uma fórmula em cápsula”, sugere Júlio Neves. Para quem sofre de úlcera ou algum tipo de doença cardíaca, a bebida é desaconselhada. “Mesmo quem é saudável pode ter distúrbios como arritmias, gastrite, insônia e irritabilidade se ingerir a bebida em excesso”, alerta Fernanda Lima, chefe do Ambulatório de Medicina da Universidade de São Paulo. Beba o café com moderação.
Fonte: Terra